アーユルヴェーダ講座

 

はじめてのアーユルヴェーダ

~暮らしに取り入れる健康法 理論と実践~

【目次】

1.基本的な言葉について

2.ドーシャ(体質)について

3.トリグナ(心質)について

4.アグニ(消化の火)について

5.不調や病気について

6.実践!食事のポイント

7.実践!毎日の習慣と季節の習慣

 

【こんな方にオススメ】

⚫︎不調を感じるけれど、病院では異常なしと言われる。

⚫︎人間関係の悩みがある。

 (身近な人とそりが合わない/家族と喧嘩してしまう…など。)

⚫︎心身の悩がある。

 (眠れない/イライラする/痩せたい/花粉症/頭痛/肌荒れ/冷え性/便秘…など。)

⚫︎断片的にはなんとなく知っているけど、体系的に学んでみたい。

⚫︎健康にアンテナを張っているが、結局なにがいいのか分からなくて困っている。

 

【詳細】

日程:ご連絡いただきましたら、個別調整いたします。

場所:オンライン or 対面(わたしの自宅)

時間:2.5~3時間 / 途中10分間の休憩あり。

人数:1~3名

受講料:4,000円

お支払方法:オンラインは事前振込み / 対面は当日払い

必要なもの:筆記用具、積極的に学ぶ姿勢

【その他】

※オンラインは、Google MeetかZoomを使用します。

 使用環境のご確認をお願い致します。

※オンラインの方には、事前に資料をお送り致します。

 印刷してご用意ください。印刷ができない方はご相談ください。

※資格取得の講座ではありません。

 健康で幸せな暮らしづくりにお役立てください。

※講座終了後は、心身に落とし込んでいただくため、

 1週間以内はご質問をお受け致します。

ご不明点等は、お気軽にお問い合わせください。

研究と執筆

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 LINEでも受け付けています。

【ID:@bte6366r】

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